Rahmenbedingungen, die Stressempfinden beeinflussen

Thema Progress:

Grundsätzlich gibt es eine Reihe von Rahmenbedingungen außerhalb unserer Arbeitswelt und auch außerhalb unserer Alltagsbelastungen, die sich positiv oder negativ auf das Stressempfinden und das Entspannungsniveau eines Menschen auswirken.

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Schlaf

Diese Faktoren sollten immer mitgedacht werden, weil ihre Auswirkung massiv sein kann.